ランニング中に足を痛める

ランニングや筋トレはずっとできるものだと思っていた時期もありました。

というのも今日、ランニング中にふくらはぎに激痛がして立ち止まったからです。

その後は足を引きずりながら移動しました。足を引きずりながらの移動はいろいろな意味できついです。激痛の原因は肉離れか疲労骨折かと考えましたが何が原因かはどうでもよく、自然治癒で治そうと思いました。

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